ضبط النفس عند الغضب

ضبط النفس لحظة الغضب أقصر طريق للنجاة من كلام تندم عليه.

قال النبي صلى الله عليه وسلم إن القوي الحقيقي ليس من يغلب خصمه، بل من يضبط نفسه لحظة الغضب. فالغضب شعور عابر، لكن الكلمات التي تُقال فيه قد تترك أثرًا باقيًا.

ما تخريج حديث هذه السنة؟

تستند هذه السنة إلى الحديث التالي. يبيّن التخريج الكتاب والباب والرقم الذي ورد فيه الحديث.

• البخاري، كتاب الأدب، 76

سنن أخرى في آداب الكلام

في جدول مع التخريج: سنن آداب الكلام.

• قل خيرًا أو اصمت: اجتناب اللغو والكلام الضار أنفع استعمال للسان.
• ترك الكذب: الابتعاد عن الكذب ولو مازحًا يبني الثقة.
• اجتناب الغيبة: الكلام عن أحد في غيبته إيذاء له، وقد حذّر النبي من الغيبة أشد التحذير.
• عدم قطع الحديث: الإصغاء لمن يتحدث دون قطع كلامه احترام في صورة عملية.
• التنبيه برفق: الرفق يزيد العمل حسنًا؛ وكان النبي يوصي بذلك.
• بدء الكلام باسم الله: بدء الكلام المهم بذكر الله يبارك القول.