Makan Secukupnya

Menyisakan sepertiga perut untuk makanan dan sepertiga untuk air adalah bagian dari sunnah.

Nabi (SAW) menganjurkan agar tidak memenuhi perut sampai penuh, melainkan menyisakan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk napas. Keseimbangan ini adalah ukuran yang sempurna agar tubuh bekerja dalam kondisi tersehat.

Apa sumber hadis sunnah ini?

Sunnah ini didasarkan pada hadis berikut. Rujukan menunjukkan kitab, bab, dan nomor tempat hadis tersebut tercantum.

• T2380 Tirmizî, Zühd, 47

Sunnah lain dalam kategori Makan & Minum

Dalam bentuk tabel beserta rujukannya: Sunnah Makan & Minum.

• Memulai dengan Bismillah: Memulai setiap makan dengan bismillah adalah sunnah yang utama.
• Makan dengan Tangan Kanan: Menggunakan tangan kanan saat makan dan minum adalah sunnah.
• Minum sambil Duduk: Minum air dan minuman sambil duduk adalah sunnah Nabi.
• Memuji Allah Setelah Makan: Memuji Allah setelah makan atau minum adalah syukur atas nikmat.
• Berbagi Makanan: Duduk bersama di meja makan dan berbagi menambah keberkahan.
• Tidak Mencela Makanan: Tidak mencela makanan adalah tanda hormat pada nikmat Allah.
• Mencuci Tangan: Mencuci tangan setelah makan adalah sunnah kebersihan di meja makan.
• Makan dari Bagian Terdekat: Makan dari sisi piring yang terdekat adalah sunnah adab meja makan.
• Makan sambil Duduk di Lantai: Makan sambil duduk di lantai dan tidak makan-minum berdiri adalah kerendahan hati dalam sunnah.
• Memakan Suapan yang Jatuh: Membersihkan dan memakan suapan yang jatuh berarti tidak meremehkan nikmat.