اعتدال سے کھانا

پیٹ کا ایک تہائی کھانے اور ایک تہائی پانی کے لیے رکھنا سنت کا حصہ ہے۔

نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم پیٹ کو ٹھونس کر بھرنے کے بجائے ایک تہائی کھانے، ایک تہائی پانی اور ایک تہائی سانس کے لیے رکھنے کی تلقین کرتے۔ یہ توازن جسم کے بہترین انداز میں کام کرنے کے لیے ایک کامل پیمانہ ہے۔

اس سنت کا حدیثی حوالہ کیا ہے؟

یہ سنت درج ذیل حدیث پر قائم ہے۔ حوالہ وہ کتاب، باب اور نمبر بتاتا ہے جہاں حدیث مذکور ہے۔

• الترمذي، أبواب الزهد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، 47

کھانا پینا سے متعلق دیگر سنتیں

حوالوں کے ساتھ جدول کی صورت میں: کھانا پینا کی سنتیں۔

• بسم اللہ سے آغاز: ہر کھانے کا آغاز بسم اللہ سے کرنا سنتوں میں سرِفہرست ہے۔
• دائیں ہاتھ سے کھانا: کھاتے پیتے وقت دایاں ہاتھ استعمال کرنا سنت ہے۔
• بیٹھ کر پینا: پانی اور مشروبات بیٹھ کر پینا نبی کریم کی سنت ہے۔
• کھانے کے بعد حمد: کھانے پینے کے بعد اللہ کی حمد کرنا نعمتوں کا شکر ہے۔
• کھانے میں شرکت: دسترخوان پر ساتھ بیٹھنا اور بانٹنا برکت بڑھاتا ہے۔
• کھانے میں عیب نہ نکالنا: کھانے پر تنقید نہ کرنا اللہ کی نعمت کے احترام کی علامت ہے۔
• ہاتھ دھونا: کھانے کے بعد ہاتھ دھونا دسترخوان کی صفائی کی سنت ہے۔
• اپنے سامنے سے کھانا: پلیٹ کے اپنے سامنے والے حصے سے کھانا دسترخوان کے آداب کی سنت ہے۔
• زمین پر بیٹھ کر کھانا: زمین پر بیٹھ کر کھانا اور کھڑے ہو کر نہ کھانا پینا سنت میں عاجزی کا عکس ہے۔
• گرا ہوا لقمہ کھانا: گرے ہوئے لقمے کو صاف کر کے کھانا نعمت کو حقیر نہ سمجھنا ہے۔