Sunnas für den Alltag mit Hadith-Quellen

Sunnas des Propheten Muhammad (Friede sei mit ihm) für den Alltag, in 10 Kategorien, jeweils mit der Quelle des zugrunde liegenden Hadith. Sunnas, für die sich in verlässlichen Quellen keine Grundlage findet, sind nicht enthalten. Die Liste entspricht dem Inhalt der App Sunnah & Hadith.

Sunnas: Essen & Trinken

• Mit Bismillah beginnen: Jede Mahlzeit mit Bismillah zu beginnen steht am Anfang der Sunna.
• Mit der rechten Hand essen: Beim Essen und Trinken die rechte Hand zu benutzen ist Sunna.
• Im Sitzen trinken: Wasser und Getränke im Sitzen zu trinken ist eine Sunna des Propheten.
• Maßvoll essen: Ein Drittel des Magens für Speise und ein Drittel für Wasser zu lassen gehört zur Sunna.
• Nach dem Essen Allah loben: Allah nach dem Essen oder Trinken zu loben ist Dank für die Gaben.
• Die Mahlzeit teilen: Gemeinsam am Tisch zu sitzen und zu teilen mehrt den Segen.
• Speisen nie tadeln: Speisen nicht zu tadeln ist ein Zeichen der Achtung vor Allahs Gabe.
• Die Hände waschen: Die Hände nach dem Essen zu waschen ist die Reinheits-Sunna am Tisch.
• Von dem essen, was vor einem liegt: Von der eigenen Seite des Tellers zu essen ist eine Sunna der Tischetikette.
• Am Boden sitzend essen: Am Boden sitzend zu essen und nicht im Stehen zu essen oder zu trinken ist Demut in der Sunna.
• Den gefallenen Bissen essen: Einen gefallenen Bissen zu säubern und zu essen heißt, eine Gabe nicht geringzuschätzen.

Sunnas: Gruß

• Alle grüßen: Jeden Muslim zu grüßen, ob bekannt oder nicht, ist Sunna.
• Den Gruß schön erwidern: Ein Gruß muss mindestens gleichwertig, möglichst schöner erwidert werden.
• Gruß beim Betreten einer Versammlung: Beim Betreten und Verlassen einer Versammlung zu grüßen ist Sunna.
• Gruß beim Betreten des Hauses: Die Familie beim Betreten des Hauses zu grüßen bringt dem Haus Segen.

Sunnas: Reinheit

• Den Miswak benutzen: Den Miswak zu benutzen ist die schönste Sunna der Zahnpflege.
• Mit Gebetswaschung schlafen: Vor dem Schlafen die Gebetswaschung zu vollziehen ist die Sunna, die die Nacht beruhigt.
• Die Ganzwaschung am Freitag: Am Freitag die Ganzwaschung zu vollziehen heißt, am Segen dieses Tages teilzuhaben.
• Ein Hindernis vom Weg räumen: Etwas Störendes vom Weg zu räumen ist ein Almosen.
• Wohlgeruch tragen: Wohlgeruch zu tragen folgt der Sunna und ist ein Geschenk an die Menschen um Sie herum.
• Ithmid auftragen: Vor dem Schlafen Ithmid aufzutragen zeigt die Sorgfalt des Propheten für die Augengesundheit.
• Nicht nach Zwiebel oder Knoblauch in die Moschee: Sich der Moschee nicht mit Zwiebel- oder Knoblauchgeruch zu nähern zeigt Achtung vor anderen.

Sunnas: Schlafetikette

• Auf der rechten Seite liegen: Auf der rechten Seite zu liegen, die rechte Hand unter der Wange, ist Sunna des Schlafs.
• Al-Ichlas, Al-Falaq und An-Nas vor dem Schlaf: Al-Ichlas, Al-Falaq und An-Nas vor dem Schlaf zu lesen ist ein schöner Teil der Sunna.
• Beim Erwachen Allah loben: Das Erste für Augen, die sich jeden Morgen neu öffnen, ist das Lob Allahs.
• Das Bett ausschütteln: Das Bett vor dem Schlafen auszuschütteln ist eine vom Propheten empfohlene Sunna der Vorsicht.
• Zum Tahaddschud aufstehen: Nachts zum Gebet aufzustehen ist die tiefste Form der Nähe zu Allah.
• Qaylula — der Mittagsschlaf: Ein kurzer Schlaf nach dem Mittagsgebet ist die Sunna, die Kraft für den nächtlichen Gottesdienst gibt.

Sunnas: Kleidung

• Sauber und gepflegt kleiden: Sich sauber und gepflegt zu kleiden zeugt von Selbstachtung und Achtung vor anderen.
• Ein Bittgebet für neue Kleidung: Allah zu loben und zu bitten, wenn man neue Kleidung erhält, spiegelt die Feinheit der Sunna.
• Einen Turban tragen: Einen Turban um den Kopf zu wickeln ist eine Sunna, die zur Kleidung des Propheten gehört.

Sunnas: Redeetikette

• Sprich Gutes oder schweige: Leeres und schädliches Reden zu meiden ist der wertvollste Gebrauch der Zunge.
• Niemals lügen: Lügen zu meiden, selbst im Scherz, schafft Vertrauen.
• Üble Nachrede meiden: Hinter dem Rücken über jemanden zu sprechen verletzt ihn. Der Prophet warnte eindringlich vor übler Nachrede.
• Nicht ins Wort fallen: Jemandem zuzuhören, ohne ihn zu unterbrechen, während er spricht, ist gelebte Achtung.
• Sanft ermahnen: Sanftheit verschönert jede Aufgabe; der Prophet riet dazu.
• Sich im Zorn beherrschen: Sich in einem Moment des Zorns zu beherrschen ist der kürzeste Weg, Worte zu vermeiden, die man bereut.
• Die Rede im Namen Allahs beginnen: Eine wichtige Rede mit dem Gedenken an Allah zu beginnen segnet die Worte.

Sunnas: Soziales Leben

• Auf den Nachbarn achten: Den Nachbarn gut zu behandeln und auf ihn zu achten war dem Propheten sehr wichtig.
• Kranke besuchen: Kranke Freunde und Nahestehende zu besuchen und zu trösten ist ein schöner Teil der Sunna.
• Geschenke austauschen: Zu schenken und Geschenke schön anzunehmen nährt die Zuneigung zwischen Herzen.
• Zuneigung aussprechen: Jemandem zu sagen, dass man ihn liebt, ist eine vom Propheten empfohlene Sunna.
• Den Gast ehren: Gäste mit freundlichem Gesicht und Großzügigkeit zu empfangen ist ein schönes Abbild der Sunna.
• Vergeben und zum Wort stehen: Dem zu vergeben, der einem Unrecht tut, und mit Gutem zu antworten war der Weg des Propheten.
• Almosen geben: Almosen zu geben, sei es wenig, schützt den Geber und macht das Herz weich.
• Treue gegenüber dem Anvertrauten: Anvertrautes zu hüten und seinem Besitzer zurückzugeben ist das grundlegendste Zeichen der Verlässlichkeit.
• Auch für den Bruder wollen: Für den Bruder zu wollen, was man für sich selbst will, ist ein Zeichen der Reife des Glaubens.
• Wissen suchen: Allah erleichtert den Weg zum Paradies für den, der sich auf die Suche nach Wissen begibt.
• Niemals „ich habe nichts“ sagen: Eine Großzügigkeit, die es sich zum Grundsatz macht, nie „ich habe nichts“ zu sagen, wenn man um etwas gebeten wird.

Sunnas: Gebet & Gottesdienst

• Ein Bittgebet beim Verlassen des Hauses: Jedes Mal beim Verlassen des Hauses ein Bittgebet zu sprechen heißt, im Namen Allahs aufzubrechen und auf Ihn zu vertrauen.
• Tasbih nach dem Gebet: Nach jedem Gebet je dreiunddreißigmal subhanallah, alhamdulillah und Allahu akbar zu sprechen ist ein vom Propheten gelehrtes Gedenken.
• Fasten am Montag und Donnerstag: Am Montag und Donnerstag zu fasten ist eine Sunna, die der Prophet mit großer Sorgfalt hielt.
• Salawat am Freitag: Am Freitag viel Salawat zu sprechen ist ein schöner Ausdruck von Liebe und Verbundenheit zum Propheten.
• Reue zur Gewohnheit machen: Hundertmal am Tag zu bereuen steht für die stete Reinigung des Herzens und seine Umkehr zu Allah.
• Nachsinnen und des Todes gedenken: Des Todes zu gedenken und tief nachzusinnen bewahrt das Herz vor der Anhaftung an die Welt.
• Den Koran verstehend lesen: Den Koran langsam und verstehend zu lesen, trägt ihn nicht bloß zur Stimme, sondern zum Herzen.
• Erlaubte Versorgung: Reines und Erlaubtes zu essen und Zweifelhaftes wie Verbotenes zu meiden fordert der Glaube.
• In Demut beten: In Demut und Ruhe zu beten ist eine Sunna, die der Prophet zugleich übte und empfahl.
• Die Fadschr-Sunna zu Hause: Die Sunna des Fadschr kurz zu Hause zu beten und dann das Pflichtgebet in Gemeinschaft in der Moschee zu leiten war die Praxis des Propheten.

Sunnas: Familie & Besuch

• Den Ehepartner gut behandeln: Den Ehepartner gut zu behandeln und Zuneigung auszusprechen war dem Propheten wichtig.
• Kinder lieben: Kinder zu lieben, ihnen zuzuwenden und Zeit zu schenken spiegelt die Wärme der Sunna.
• Verwandte besuchen: Verwandte regelmäßig zu besuchen — silat ar-rahim — bringt großen Lohn.
• Güte zu den Eltern: Güte zu Mutter und Vater zählt zu den tugendhaftesten Taten.

Sunnas: Alltagshöflichkeit

• Alhamdulillah beim Niesen: „Alhamdulillah“ beim Niesen zu sagen ist ein kurzes Gedenken, das der Prophet lehrte.
• Ein Lächeln ist Almosen: Dein Lächeln für deinen Bruder ist Almosen. Auch das Lachen des Propheten war nur ein Lächeln.
• Achtung vor Älteren, Liebe zu Jüngeren: Barmherzigkeit mit den Jüngeren und Achtung des Rechts der Älteren war der Rat des Propheten.
• Ein Hindernis vom Weg räumen: Etwas Schädliches vom Weg zu räumen ist Almosen.
• Einer Einladung folgen: Dorthin zu gehen, wohin man eingeladen ist, ist eine Sunna, die den Einladenden freut.
• Sich mit dem ganzen Körper zuwenden: Wenn man sich jemandem zuwendet, zeigt das Drehen des ganzen Körpers statt nur des Kopfes volle Aufmerksamkeit.
• Vor dem Eintreten um Erlaubnis bitten: Zu grüßen und vor dem Durchschreiten einer Tür um Erlaubnis zu bitten ist eine feine Lektion der Etikette.
• Ein Gähnen unterdrücken: Kommt im Gebet ein Gähnen, es so gut wie möglich zurückzuhalten, war der Rat des Propheten.
• Sich selbst genügen: Den eigenen Bedarf zu decken, ohne andere um etwas zu bitten, bewahrt die eigene Würde.
• Bismillah bei alltäglichen Verrichtungen: Beim Schließen einer Tür und bei alltäglichen Verrichtungen Allahs Namen zu nennen heißt, das Werk mit Bismillah zu beginnen.
• Zielgerichtet gehen: Mit schnellen, entschiedenen Schritten und leicht nach vorn geneigt zu gehen war die Art des Propheten zu gehen.
• Laufen und Sport: Auf einer Reise lief der Prophet mit seiner Frau Aischa um die Wette.
• Nicht nach dem Äußeren urteilen: Allah schaut nicht auf Gestalten und Besitz, sondern auf Herzen und Taten. Beurteile niemanden nach dem Äußeren.